Pilakalajoga

Je tu nová, jednoduchá metóda cvičenia a relaxácie, ktorá v sebe spája prvky pilatesu, kalanetiky a jogy.

 Pilates prispieva k aktívnemu chudnutiu a spevňovaniu svalov trupu, kalanetika k posilňovaniu a formovaniu svalov celého tela a joga zlepšuje fyzické aj duševné zdravie, dýchanie a koncentráciu. Pilakalajoga je komplexne formujúca, harmonizujúca, ozdravujúca a pritom nenáročná metóda cvičenia a relaxácie. Prinesie vám pozitívnu zmenu v podobe vyformovanej postavy, vyrysovaného svalstva, zlepší sa vám držanie tela a vzhľad, prehĺbi sa bráničné dýchanie, zlepší sa metabolizmus, zdravie, vitalita, telesná a duševná kondícia.

      Takže idete do toho ? Verím, že áno. Staňte sa aktérmi a pozorovateľmi svojej premeny k zdravému fyzickému vzhľadu, psychickej vyrovnanosti a pohode !

Po 17,00 - 18,00 hod.

Lektor: Ing.Bc. Lea Richterová, rehabilitačná terapeutka